Zutaten
- 150 g Blaubeeren
- 1 Banane
- 250 g Naturjoghurt
- (O D E R: 50 g Naturjoghurt + 200 g Buttermilch)
- 1 Spritzer Zitrone
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft zum Süßen
Zubereitung
Das Glasgefäß vor Befüllung gut reinigen.
Die Blaubeeren waschen und die geschälte Banane in Stücke schneiden.
Blaubeeren, Bananenstücke und den Naturjoghurt (alternativ Naturjoghurt + Buttermilch) in einer hohen Schüssel zusammen pürieren bis eine schön schaumige einheitliche Masse entstanden ist. Mit Honig oder Agavendicksaft je nach Geschmack süßen und mit einem Spritzer Zitrone verfeinern.
Den Smoothie in eine verschließbare Glasflasche für den Kühlschrank füllen oder in Trinkgläser zum sofortigen Trinken gießen.
Fertig ist das erfrischende Superfood zum Trinken! Damit bleiben Sie fit und gesund!
Unsere Glasempfehlung
Für diesen köstlichen Sommer-Smoothie empfehlen wir WECK® Saftflaschen:
1 WECK® Saftflasche à 530 ml oder
3 WECK® Saftflaschen je à 150 ml
